Giải đáp: Tuổi dậy thì nên dùng sản phẩm chăm sóc da nào
- reviewgoodvn
- 25 thg 6, 2024
- 6 phút đọc
Tuổi dậy thì là giai đoạn mà da có nhiều thay đổi nhất do đó việc chăm sóc da là rất cần thiết. Vậy tuổi dậy thì nên dùng sản phẩm chăm sóc da nào ? không nên dùng sản phẩm chăm sóc da nào ? cách chăm sóc da ở tuổi dậy thì ?.
Các sản phẩm chăm sóc da nên dùng ở tuổi dậy thì
Chăm sóc da ở tuổi dậy thì là một bước quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh và ngăn ngừa các vấn đề về da. Dưới đây là những sản phẩm chăm sóc da cơ bản mà các bạn tuổi dậy thì nên sử dụng, dựa theo lời khuyên của BS. Cao Như Đạt từ Bệnh viện quân y 268:
Sữa rửa mặt:
Công dụng: Loại bỏ mảnh vụn, dầu thừa và tế bào da chết. Điều này giúp ngăn ngừa kích ứng, mụn trứng cá và xỉn màu da.
Lựa chọn sản phẩm: Chọn các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa xà phòng, phù hợp với loại da (da dầu, da khô, da nhạy cảm, da hỗn hợp).
Kem dưỡng ẩm:
Công dụng: Cung cấp độ ẩm cần thiết và củng cố hàng rào bảo vệ tự nhiên của da.
Lựa chọn sản phẩm: Chọn các loại kem dưỡng ẩm không chứa dầu (oil-free) nếu da dầu hoặc có xu hướng mụn, và các loại kem có kết cấu nhẹ nếu da khô.
Kem chống nắng:
Công dụng: Bảo vệ da khỏi tác động của tia UV, ngăn ngừa lão hóa sớm và ung thư da.
Lựa chọn sản phẩm: Chọn kem chống nắng phổ rộng (broad-spectrum) với SPF ít nhất 30. Nên chọn loại không gây mụn (non-comedogenic) và không chứa dầu nếu da dễ bị mụn.
Các sản phẩm trị mụn:
Công dụng: Kiểm soát và điều trị mụn trứng cá do sự dao động của hormone.
Lựa chọn sản phẩm: Sử dụng các sản phẩm chứa axit salicylic, niacinamide, benzoyl peroxide hoặc axit glycolic. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để chọn sản phẩm phù hợp với tình trạng da.
Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng:
Công dụng: Loại bỏ tế bào chết trên bề mặt da, giúp da mịn màng và sáng hơn.
Lựa chọn sản phẩm: Sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết cơ học nhẹ nhàng hoặc hóa học chứa AHA/BHA, tránh tẩy quá mạnh gây tổn thương da.
Ngoài ra, việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, uống đủ nước, và giữ gìn vệ sinh cá nhân cũng rất quan trọng để hỗ trợ quá trình chăm sóc da ở tuổi dậy thì.
Những sản phẩm chăm sóc da không nên dùng ở tuổi dậy thì
Chăm sóc da ở tuổi dậy thì cần chú trọng vào sự nhẹ nhàng và phù hợp với đặc điểm nhạy cảm của làn da trong giai đoạn này. Các sản phẩm và thành phần sau đây nên tránh sử dụng để không gây hại cho làn da trẻ:
Các sản phẩm chống lão hóa da:
Retinol và Vitamin C: Mặc dù là những hoạt chất chống lão hóa mạnh mẽ, nhưng nếu không sử dụng đúng cách, chúng có thể gây kích ứng, khô da, và đỏ da cho trẻ ở tuổi dậy thì.
AHA (axit alpha hydroxy) và BHA (axit beta hydroxy): Những thành phần tẩy da chết hóa học này có thể làm suy yếu hàng rào bảo vệ tự nhiên của da và hệ vi sinh vật, làm da trở nên nhạy cảm và dễ bị tổn thương hơn.
Kết hợp Retinol với AHA/BHA: Sự kết hợp này có thể làm tăng nguy cơ kích ứng và tổn thương nghiêm trọng cho làn da nhạy cảm của trẻ.
Các sản phẩm có chứa hương liệu:
Hương liệu: Các sản phẩm chứa hương liệu có thể gây ra phản ứng dị ứng, làm da bị kích ứng và viêm.
Sản phẩm có hoạt chất mạnh: Lạm dụng các sản phẩm chăm sóc da có hoạt chất mạnh có thể gây viêm da tiếp xúc và các vấn đề da khác.
Các sản phẩm gây bít tắc lỗ chân lông:
Kem dưỡng nặng và dầu: Các sản phẩm này có thể gây bít tắc lỗ chân lông, dẫn đến mụn và các vấn đề da khác như viêm da quanh miệng.
Sử dụng quá nhiều sản phẩm chăm sóc da:
Lạm dụng: Sử dụng quá nhiều sản phẩm cùng một lúc hoặc thay đổi sản phẩm liên tục có thể làm da bị quá tải và phản ứng tiêu cực, gây ra các vấn đề như viêm da và kích ứng.
Lời khuyên chung:
Chọn sản phẩm dịu nhẹ: Sử dụng các sản phẩm dịu nhẹ, không chứa hương liệu và không gây bít tắc lỗ chân lông (non-comedogenic).
Tham khảo ý kiến chuyên gia: Trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào mới, đặc biệt là các sản phẩm chứa hoạt chất mạnh, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu.
Theo dõi phản ứng của da: Quan sát kỹ các phản ứng của da khi sử dụng sản phẩm mới và ngừng sử dụng ngay nếu có dấu hiệu kích ứng.
Bằng cách tránh những sản phẩm và thành phần không phù hợp, bạn có thể bảo vệ và chăm sóc làn da tuổi dậy thì một cách hiệu quả.
Cách chăm sóc da cho trẻ tuổi dậy thì
Chăm sóc da ở tuổi dậy thì cần được thực hiện một cách cẩn thận và khoa học, vì đây là giai đoạn da thay đổi nhiều do sự thay đổi của hormone. Dưới đây là quy trình chăm sóc da mà các bạn tuổi dậy thì nên tuân thủ:
Quy trình chăm sóc da cơ bản
Làm sạch da:
Rửa mặt: Rửa mặt 2 lần/ngày (sáng và tối) bằng nước ấm với sữa rửa mặt dịu nhẹ. Tránh sử dụng khăn rửa mặt và không chà sát mạnh để không làm tổn thương da và gây kích ứng.
Tẩy trang: Trước khi đi ngủ, tẩy trang để loại bỏ dầu thừa và tế bào chết. Nên chọn nước tẩy trang gốc nước để giảm tình trạng bít tắc lỗ chân lông.
Sử dụng kem chống nắng:
Thoa kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Chọn loại kem không gây mụn và phù hợp với loại da.
Tẩy da chết:
Thỉnh thoảng tẩy da chết để làm thoáng lỗ chân lông, tránh tắc nghẽn. Sử dụng sản phẩm tẩy da chết nhẹ nhàng và không quá thường xuyên (1-2 lần/tuần).
Cấp ẩm cho da:
Nước hoa hồng: Dùng nước hoa hồng sau khi rửa mặt để cân bằng độ pH và làm dịu da.
Kem dưỡng ẩm: Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da (da dầu, da khô, da nhạy cảm) để duy trì độ ẩm và củng cố hàng rào bảo vệ tự nhiên của da.
Chăm sóc tóc và vệ sinh cá nhân:
Gội đầu: Gội đầu 3 lần/tuần để giữ tóc sạch sẽ, tránh bít tắc lỗ chân lông trên da đầu và mặt.
Cột tóc: Cột tóc gọn gàng (không quá chặt) để tránh nóng, đổ mồ hôi nhiều và giữ cho da mặt sạch sẽ.
Tránh thói quen xấu:
Không sờ tay lên mặt: Tránh sờ tay lên mặt để ngăn ngừa vi khuẩn và dầu từ tay chuyển lên da.
Không tự nặn mụn: Không tự nặn mụn để tránh làm tổn thương da và gây nhiễm trùng.
Lối sống lành mạnh
Chế độ ăn uống:
Ăn uống lành mạnh, tránh đồ ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, nước ngọt đóng chai và các chất kích thích.
Tăng cường ăn rau xanh, trái cây, uống đủ nước để duy trì độ ẩm cho da và hỗ trợ quá trình thải độc.
Giấc ngủ và giảm stress:
Ngủ đủ giấc (khoảng 8 tiếng mỗi đêm) và hạn chế stress để giữ cho cơ thể và làn da khỏe mạnh.
Lời khuyên từ chuyên gia
Tham khảo ý kiến bác sĩ: Không nên tự ý sử dụng bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào mà không có sự đồng ý của bác sĩ, đặc biệt là các sản phẩm chứa hoạt chất mạnh.
Khám da liễu: Khi có bất kỳ triệu chứng bất thường nào trên da, cần đưa trẻ đến khám tại phòng khám chuyên khoa da liễu để được điều trị kịp thời và tránh các biến chứng có thể xảy ra.
Tuân thủ quy trình chăm sóc da này sẽ giúp duy trì làn da khỏe mạnh và giảm thiểu các vấn đề về da ở tuổi dậy thì.
Xem thêm:
Yorumlar